Boksen
Ontketen de kracht, ontdek jouw potentieel
Boksen bij Total Dao
Bij Total Dao combineren we de intensiteit en discipline van boksen met een wetenschappelijk onderbouwd en toepassingsgerichte benadering om zowel de fysieke, mentale als emotionele kracht te versterken. Onze boksessies zijn ontworpen om je te helpen kracht, conditie, weerbaarheid en zelfvertrouwen te ontwikkelen.
1-op-1 Training
Leer de basisprincipes van gezondheid en ontwikkel een sterke fundering.
2-op-1 Training
Train samen met een partner voor extra motivatie en ondersteuning, onder begeleiding van een deskundige trainer.
Small Group Training
Werk samen in een kleine groep van maximaal zes deelnemers, ideaal voor wie graag in een sociale en motiverende omgeving traint.
Waarom Boksen?
Boksen is een effectieve manier om je fysieke fitheid te verbeteren. Het bevordert cardiovasculaire gezondheid, spierkracht en coördinatie. Daarnaast helpt boksen bij het verminderen van stress en het verbeteren van mentale focus en discipline.
Waarom Kiezen voor Total Dao Boksen?
Onze trainers zijn ervaren en gepassioneerd over het delen van de voordelen van boksen. Wij zorgen voor een ondersteunende en veilige omgeving waarin je kunt groeien en je volledige potentieel kunt bereiken. Bij Total Dao gaat het om meer dan alleen fysieke oefening; het gaat om het vinden van harmonie tussen lichaam en geest.
Kom in Actie
Doe met ons mee en ontdek hoe boksen je kan helpen om een gezonder, krachtiger en zelfverzekerder leven te leiden. We nodigen je uit om deel uit te maken van de Total Dao gemeenschap en je boksreis vandaag nog te beginnen.
Meest gestelde vragen
Boksen bij Total Dao biedt tal van voordelen, waaronder verbeterde cardiovasculaire gezondheid, verhoogde spierkracht en uithoudingsvermogen, verbeterde coördinatie en reflexen, stressvermindering en mentale scherpte. Het is een effectieve manier om zowel fysiek als mentaal fit te blijven.
Onze bokslessen zijn ontworpen voor alle niveaus, van beginners tot gevorderden.
Onze ervaren trainers begeleiden je stap voor stap, zodat je op een veilige en effectieve manier kunt leren boksen en je techniek kunt verbeteren.
Voor je eerste boksles is het handig om comfortabele sportkleding, bokshandschoenen (als je die hebt) en een fles water mee te nemen.
Wij zorgen voor de rest van de benodigde uitrusting en begeleiding om je training succesvol te maken.
De Kracht van Boksen
Onze bokslessen richten zich op verschillende aspecten van fitheid:
Beginners
Leer de basisprincipes van boksen en ontwikkel een sterke fundering.
Gevorderden
Speciale Sessies
Boksen voor stressvermindering, conditieverbetering en meer.
