Wat zijn de voordelen van ademwerk? – Jouw adem als ingang tot rust, kracht en zelfsturing
Je ademt. Elke dag, zonder erbij stil te staan. Maar wat gebeurt er als je wél bewust wordt van je adem? Of beter nog: als je gaat voelen wat je adem je eigenlijk vertelt? Bij Total Dao zien we ademwerk niet als een trucje, maar als een krachtige ingang naar zelfregulatie, bewustzijn en herstel. Niet […]