Je ademt. Elke dag, zonder erbij stil te staan. Maar wat gebeurt er als je wél bewust wordt van je adem? Of beter nog: als...

Wanneer je aan massage denkt, denk je misschien aan ontspanning. Even een moment voor jezelf. Maar bij Total Dao zien we massage als méér dan...

Iedereen heeft het wel eens gehoord: “Je zou eens yoga moeten doen.” Maar wat ís yoga eigenlijk? En waarom kan het juist voor jou, als...

Iedere dag ervaren we emoties: spanning, onrust, helderheid of kracht. Veel mensen proberen controle te krijgen over die gevoelens, alsof het obstakels zijn die opgelost...

Morgen begint mijn droomreis naar Japan. Een reis waar ik als kind al van droomde. Niet om de wolkenkrabbers van Tokio te zien of de...

Als iemand met een nuchtere kijk op gezondheid en supplementen, ben ik van nature sceptisch over producten die te veel beloven. Methyleenblauw kwam op mijn...