Blog
Verbinding met Total Dao
Lichaamswerk als brug binnen de GGZ
Het lichaam spreekt vóór de woorden In een wereld waarin geestelijke gezondheid vaak wordt benaderd via gesprekken, diagnoses en protocollen, vergeten we soms het meest...
Klankschalen bij Total Dao Trilling als taal van het lichaam
Klank die je raakt voorbij woorden Sommige ervaringen kun je niet in woorden uitleggen. Die moet je voelen.Klankschalen zijn daar een perfect voorbeeld van. Vanaf...
Wat is de Epiphora Methode? Terug naar je natuurlijke staat van rust
Mijn ervaring met de Epiphora Methode Vanochtend heb ik zelf de Epiphora Methode mogen ervaren bij Fleur. Wat op papier misschien ‘nieuw’ lijkt, voelde voor...
Wat zijn de voordelen van een ijsbad?
Kou als spiegel, uitdaging en ingang tot je ware kracht Een ijsbad roept bij veel mensen één ding op: weerstand. “Waarom zou je dat in...
Is sauna goed voor mijn gezondheid?
Warmte als ingang tot herstel, regulatie en veerkracht We denken bij sauna vaak aan ontspanning: even zweten, loslaten, uitrusten. Maar achter dat ogenschijnlijk eenvoudige moment...
Wat is het verschil tussen ademwerk en meditatie?
Twee paden, één bestemming: rust, bewustzijn en innerlijke sturing Bij Total Dao geloven we niet in één universeel pad voor iedereen. Wat werkt, hangt af...
Top 5 Voordelen van Yoga: Wat Yoga Écht voor Je Doet
Yoga is veel meer dan een paar houdingen op een mat. Het is geen sport, geen hype en geen trucje. Bij Total Dao zien we...
Wat zijn de voordelen van ademwerk? – Jouw adem als ingang tot rust, kracht en zelfsturing
Je ademt. Elke dag, zonder erbij stil te staan. Maar wat gebeurt er als je wél bewust wordt van je adem? Of beter nog: als...
Massage als Therapie – Meer dan Ontspanning, een Ingang tot Herstel
Wanneer je aan massage denkt, denk je misschien aan ontspanning. Even een moment voor jezelf. Maar bij Total Dao zien we massage als méér dan...
Yoga voor Beginners: Waarom Yoga Meer is dan Alleen Beweging
Iedereen heeft het wel eens gehoord: “Je zou eens yoga moeten doen.” Maar wat ís yoga eigenlijk? En waarom kan het juist voor jou, als...
Je brein als kompas – hoe beweging, emotie en herstel samenkomen bij Total Dao
Iedere dag ervaren we emoties: spanning, onrust, helderheid of kracht. Veel mensen proberen controle te krijgen over die gevoelens, alsof het obstakels zijn die opgelost...
10 dagen Methyleenblauw: Mijn persoonlijke ervaring
Als iemand met een nuchtere kijk op gezondheid en supplementen, ben ik van nature sceptisch over producten die te veel beloven. Methyleenblauw kwam op mijn...
