Mijn ervaring met de Epiphora Methode
Vanochtend heb ik zelf de Epiphora Methode mogen ervaren bij Fleur.
Wat op papier misschien ‘nieuw’ lijkt, voelde voor mij juist als iets wat mijn lichaam altijd al kende. Als kind bewoog ik instinctief mijn hoofd heen en weer om rust te vinden. Dat hielp me om in slaap te vallen, of om wakker te worden uit een droom.
Pas later begreep ik: dat was zelfregulatie. Mijn lichaam wist wat het nodig had om te herstellen. Zonder woorden, zonder uitleg.
Wat doet de Epiphora Methode precies?
En precies dát is wat Epiphora ondersteunt: de natuurlijke vorm van herstel van het lichaam. Niet door te forceren of op te lossen, maar door te vertragen en weer contact te maken met de diepste lagen van veiligheid en ontspanning.
De Epiphora Methode is een neurologisch gerichte benadering die zich richt op:
- het ontlasten van de hersenstam
- het verbeteren van de hersenbloedsomloop
- het activeren van het parasympathisch zenuwstelsel (rust & herstel)
- het stimuleren van lymfedrainage
Kortom: alles wat het lichaam nodig heeft om weer te kunnen ademen, voelen en loslaten, op een fysieke én subtiele manier.
Waarom deze methode zo krachtig is in deze tijd
We leven in een tijd waarin veel mensen in een constante aan-stand verkeren. Zelfs in ontspanning blijft het lichaam gespannen. We functioneren vaak op overlevingsenergie: alert, overprikkeld, moe maar ‘aan’.
De Epiphora Methode helpt het lichaam zachtjes terug te keren naar een staat van rust, zonder dat je iets hoeft te doen. Het werkt via kleine, ritmische hoofdbewegingen terwijl je ligt. Die bewegingen helpen je zenuwstelsel opnieuw afstemmen. Alsof je systeem een zachte reset krijgt.
De rol van Epiphora binnen onze aanpak
Bij Total Dao zien we de Epiphora Methode niet als “weer een nieuwe techniek”, maar juist als een fundamentele basis. Een nulmeting van rust.
Want zonder rust komt niets binnen. Geen ademhaling, geen boksles, geen yoga. Pas als het lichaam zich veilig voelt, kunnen andere vormen van beweging, aanraking of confrontatie echt binnenkomen.
Daarom integreren wij deze methode als basis in onze trajecten.
Voor wie is de Epiphora Methode geschikt?
Epiphora is bijzonder effectief bij mensen met:
- Chronische stress of burn-out
- Hoofdpijn of migraine
- Slaapproblemen
- Overprikkeling (zowel zintuiglijk als mentaal)
- Vage spanningen in nek, kaak of schouders
- Moeite met ontspannen of “in het hoofd zitten”
- Herstel na langdurige fysieke of mentale belasting
Maar ook preventief is het een waardevolle ingang naar meer helderheid en aanwezigheid.
Je hoeft niets uit te leggen of op te lossen. Je mag gewoon liggen, en toestaan dat je systeem zichzelf herstelt.
Epiphora: geen quick-fix, maar een herinnering
Epiphora is geen truc. Geen techniek. Het is een herinnering aan iets wat je lichaam al weet: hoe het zichzelf draagt.
Zacht. Helder. Aanwezig.
Voor mij voelde het als thuiskomen. En dat gun ik iedereen om me heen.