UTC
Boksen met bewustzijn – expressie, kracht en zelfbeheersing.
Bij Total Dao geloven we dat echte groei ontstaat in de balans tussen inspanning en ontspanning. Waar adem en stilte ruimte maken van binnenuit, zorgt fysieke expressie voor kracht, helderheid en richting. Daarom zijn we trots op onze samenwerking met UTC van Peter Aurik.
Met zijn jarenlange ervaring en doelgerichte aanpak brengt Peter boksen zoals wij dat graag zien: niet als gevecht, maar als persoonlijk proces. Een pad naar zelfbeheersing, weerbaarheid, discipline en expressie.
Waarom boksen bij UTC?
Boksen is meer dan een sport. Het is een vorm van zelfonderzoek, lichamelijke communicatie en innerlijke afstemming. In de samenwerking met UTC krijgt boksen bij Total Dao een plek als krachtige methodiek binnen een holistisch geheel.
Voordelen van boksen bij UTC:
Spieropbouw, vetverbranding, explosiviteit en uithoudingsvermogen.
Focus, rust in het hoofd en mentaal ontladen.
Leren doseren, incasseren en in beweging blijven onder druk.
Zowel fysiek als emotioneel krachtig durven staan.
Spanning ontladen via gecontroleerde expressie.
Ritme, structuur en het trainen van gerichte actie.
Wat UTC bijdraagt binnen Total Dao
UTC integreert boksen op een unieke en diepgaande manier binnen de programma’s van Total Dao. Dit doen we met aandacht voor zowel het fysieke als het mentale aspect van persoonlijke ontwikkeling. Onze aanpak bestaat uit verschillende vormen:
1-op-1 Training:
Persoonlijke begeleiding waarbij de volledige focus ligt op jouw techniek, lichaamshouding, ademhaling en mentale veerkracht. Deze sessies zijn afgestemd op jouw tempo en doelen.
2-1 of Small Group Training:
In een vertrouwde, veilige setting werken we samen aan fysieke en mentale groei. De kracht van verbinding en gezamenlijke beweging staat hierbij centraal.
Boksen als onderdeel van trajecten:
Boksen wordt ingezet als verrijkend element binnen bredere trajecten, zoals in combinatie met massage, ademwerk of het Total Dao P&O-pakket. Dit zorgt voor een holistische benadering van welzijn.
Speciale programma’s voor mannen, vrouwen, jongeren en teams:
Gericht op kracht, expressie en persoonlijke ontwikkeling. Elke doelgroep krijgt een op maat gemaakte ervaring die aansluit bij de specifieke behoeften en groeimogelijkheden.
Total Dao & UTC
Meer dan beweging
Binnen de samenwerking tussen Total Dao en UTC krijgt boksen een diepere betekenis. Het staat niet op zichzelf, maar vormt een krachtig onderdeel van een holistisch traject. We combineren fysieke uitdaging met mentale en emotionele verdieping — zodat beweging een bron wordt van inzicht, heling en transformatie.
Boksen wordt een ingang naar je kern. En wat je daar tegenkomt, mag je dragen, verwerken en loslaten met de ondersteuning van alles wat Total Dao te bieden heeft.
Een gelaagde ervaring:
Herstel na intensiteit
Na een krachtige boksles krijgt je lichaam de kans om te ontspannen en herstellen in de infraroodcabine, tijdens hot & cold sessies of via een diepe ontspanningsmassage.
Ademwerk als brug
Door gerichte ademhalingsoefeningen kun je je zenuwstelsel kalmeren en je systeem weer in balans brengen. Het helpt je landen na fysieke actie, en ruimte te creëren voor integratie.
Coaching als spiegel
Wat je in de ring tegenkomt, zoals patronen, reacties en overtuigingen, krijgt een plek in de begeleidende coachsessies. Zo wordt het boksen niet alleen een uitlaatklep, maar ook een ingang tot zelfreflectie en groei.
Zo wordt boksen niet alleen een fysieke training, maar een volledige ervaring van lichaam, geest en bewustzijn.
Total Dao & UTC
Voor wie boksen wil beleven als pad naar vrijheid, kracht en balans.
Voor wie is dit pad bedoeld?
Voor wie boksen wil inzetten als meer dan sport. Als middel voor zelfontwikkeling, als ritueel voor bewustwording, als route naar binnen.
Voor jou, als je:
• kracht zoekt, maar ook rust
• wil voelen, maar ook wil bewegen
• fysieke spanning wil loslaten
• je grenzen wil ontdekken, verleggen en leren bewaken
• jezelf fysiek wil uitdagen én innerlijk wil verdiepen
Voel jij dat dit bij je past? Dan nodigen we je uit om de ring in te stappen – niet om te vechten, maar om thuis te komen in jezelf. Ontdek wat Total Dao x UTC voor jou kan betekenen.
