Behandelaar
Lichaam, Geest en Adem verbinden doormiddel van beweging.
De Benadering
Total Dao balanceert parasympathicus en sympathicus voor optimale gezondheid. Met de Polyvagal Theorie en diverse therapieën in op maat gemaakte programma’s helpen we cliënten hun zenuwstelsel te reguleren, stress te verminderen en welzijn te bevorderen. Dit leidt tot fysieke fitheid, emotionele stabiliteit en mentale veerkracht.
Waarom Kiezen voor de Aanvullende Zorglijn van Total Dao?
Total Dao biedt een wetenschappelijk onderbouwde en praktische aanpak die naadloos aansluit op behandelingen binnen zorginstellingen en door individuele behandelaars. Onze aanvullende zorglijn optimaliseert het welzijn van cliënten en versterkt de effectiviteit van bestaande behandelplannen.
Innerlijke Balans
Een goed gebalanceerd zenuwstelsel is cruciaal voor lichamelijke en geestelijke gezondheid. De Window of Tolerance (WoT) bepaalt hoe effectief iemand functioneert zonder overweldigd te raken. Bij een te actief sympathisch systeem (AAN) ontstaat stress en spanning; een te actief parasympathisch systeem (UIT) leidt tot vermoeidheid en terugtrekking. Total Dao werkt aan het balanceren van deze systemen, waardoor cliënten fysiek, mentaal en emotioneel beter functioneren. Het vergroten van de WoT verbetert veerkracht, stressbeheer en bevordert sneller herstel, wat leidt tot een duurzame verbetering van de gezondheid en innerlijke balans.
De Drie Standen
De toestanden van het autonome zenuwstelsel (AZS)
Ventrale Vagus:
Geassocieerd met sociale betrokkenheid en gevoelens van veiligheid en kalmte.
Dit is de meest geëvolueerde tak en helpt ons om verbinding te maken met anderen.
Sympathische Activering:
Geassocieerd met vecht-of-vluchtreacties in respons op dreiging.
Dit systeem wordt geactiveerd als we ons onveilig voelen.
Dorsale Vagus:
Geassocieerd met immobilisatie en bevriezing.
Dit is een meer primitieve respons die optreedt bij extreme dreiging, wanneer vechten of vluchten geen optie is.
Meest gestelde vragen
Onze bewegingsprogramma’s verbeteren zowel de fysieke, mentale als emotionele gezondheid door gepersonaliseerde trainingen, mindfulness-sessies en therapeutische ondersteuning. Onze aanvullende zorglijn vult huidige behandelingen aan en versterkt deze door een wetenschappelijk onderbouwd en toepassingsgerichte benadering, wat zorgt voor snellere integratie van huidige behandelingen en leidt tot een beter en sneller herstel van welzijn.
Onze bewegingsprogramma’s zijn ontworpen voor alle niveaus, van beginners tot gevorderden. De aanvullende zorglijn kan bij elk behandelplan van toegevoegde waarde zijn en wordt afgestemd met de behandelaar om aan jouw specifieke behoeften te voldoen.
Voor je eerste sessie is het handig om comfortabele kleding, sportschoenen en een fles water mee te nemen. Eventuele aanvullende benodigdheden worden ruim van tevoren met jou en de behandelaar gecommuniceerd om verrassingen te voorkomen.
Verbindend Bewegen
We combineren beweging met technieken om negatieve denkpatronen te veranderen. Ademhalingstechnieken en ontspanningsoefeningen helpen bij het verminderen van fysieke stressreacties. Om de stress te verminderen en je kalmer te voelen.
We combineren bewegingen met oefeningen om emoties te reguleren en beter om te gaan met stress. Om je te helpen je emoties beter te beheren en meer in balans te zijn.
We gebruiken beweging en ritmische oefeningen om trauma te verwerken. Ademhalingstechnieken helpen om te kalmeren tijdens en na de sessies. Om stress en angst door trauma te verminderen.
Lichaamsgerichte technieken en bewegingen helpen om emotionele blokkades op te heffen. Om je te helpen je energie beter te laten stromen en je beter te voelen.
Bewegingen worden gecombineerd met mindfulness om je te helpen focussen op wat echt belangrijk is voor jou. Om je te helpen beter met stress om te gaan en je doelen te bereiken.
We combineren beweging met mindfulness-oefeningen om stress te verminderen. Om je te helpen meer ontspannen en minder gestrest te zijn.
Bewegingsoefeningen helpen om spanning en stress uit je lichaam los te laten. Om je te helpen je weer beter te voelen na stress of trauma.
Yoga-oefeningen die speciaal zijn ontworpen om veilig te zijn voor mensen met trauma. Om je te helpen je veiliger en meer ontspannen te voelen.
